粗茶淡饭是一种简朴朴素的生活方式，强调过简单、节俭的生活。生肖羊是中国十二生肖之一，具有温和、善良、勤劳的特点。羊的生活习性比较恬淡，对物质追求不是很强烈，因此粗茶淡饭这个词常用来形容羊的生活态度。这种生活态度也被视为一种追求内心宁静和简单幸福的生活方式。
