怎样清炒芦笋，才好吃，爽脆，清香，入味

发布网友发布时间：2022-02-27 06:57

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热心网友时间：2022-02-27 08:27

健康功效

芦笋：利水、清热、增强免疫力胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

蒜一粒相克食物

辣椒一个相克食物

芦笋适量相克食物

胡萝卜少量相克食物

蛏肉少量

油少量

盐一勺

糖一勺相克食物

鸡精一勺

炒芦笋的做法

1.准备好所有的材料，将芦笋切小段，胡萝卜切丝，辣椒和蒜切片蛏肉洗净

2.锅中加适量的水烧开后放入芦笋和胡萝卜焯至8分熟盛出备用

3.锅中加少量的油放入蒜煸香

4.然后倒入芦笋，蛏肉，胡萝卜，辣椒爆炒

5.爆炒片刻后加入盐和糖

6.最后出锅前加入鸡精即可出锅

7.成品图！

小贴士

1.喜欢吃辣的可以多加一些辣椒2.鸡精可加可不加，没多大差别的3.可以加入一些胡椒粉比较香

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