骑动感单车是站着骑减肥还是坐着减肥？
发布网友
发布时间：2022-04-20 07:48
共1个回答
热心网友
时间：2023-07-02 06:29
站骑和坐骑都可以，关键是运动量。
要骑多久才有效？
半年就有效果，
每天都骑对身体有影响吗？
这个跟运动量也有关系，每天随便蹬几下，和连续不停的蹬一小时，是有质的差别的，
如果每次能保持45分钟以上，骑的浑身大汗，一周4次就够了，
声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。
E-MAIL:11247931@qq.com
E-MAIL:11247931@qq.com