怎样在两个月内让皮肤变得细腻光滑？

发布网友 发布时间：2022-04-21 07:15

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热心网友 时间：2022-06-18 15:57

很多女性朋友上了年纪以后，皮肤毛孔变得粗大粗糙了，这样的皮肤状态肯定是会影响美观的，那么如何才能让粗糙的皮肤变得更细腻呢?相信这个问题也是很多女性朋友都非常关注的问题。怎么让皮肤细腻是有方法的。

想要让皮肤变得更细腻，就应该从日常洗澡来做起，不要觉得洗澡是一件小事情，洗澡时可以及时的清理皮肤里面的垃圾，所以要坚持勤洗澡，洗澡对于皮肤的改善还是很有帮助的。每天早上以及每天晚上睡觉之前，都要对面部进行彻底的清洁，尤其是经常化妆的朋友们，更需要对面部进行彻底清洁，避免毛孔堵塞，如果毛孔堵塞后不及时的清理将会导致毛孔更粗大，肌肤也会变得更粗糙了。

想要让皮肤变得细腻就需要对面部做好清洁工作，同时还要做好防晒以及保湿的工作，尤其是在干燥的季节以及北方更需要做好保湿工作，另外就是多喝水，这样都会改善皮肤粗糙的状态，让肌肤变得越来越细腻。

热心网友 时间：2022-06-18 15:57

想要在两个月内让皮肤变得细嫩光滑，那么就需要多管齐下，使用各种方法来综合达到目的。
首先化妆棉+化妆水。将事先冰过的1小瓶化妆水用化妆棉沾湿，敷在脸上或毛孔粗大的地方，可以起到不错的收敛效果。也可以以化妆棉喷上化妆水轻拭出油的部位，对于毛孔粗大的你来说是清爽又有效的。
其次用柠檬汁洗脸。油性肌肤的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁，除了可收敛毛孔外，也能减少粉刺和面疱的产生。（但注意浓度不可太浓， 且不可将柠檬汁直接涂抹在脸上）。
然后用水果皮敷脸。西瓜皮、柠檬皮、黄瓜皮等都可以用来敷脸，它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。
除此之外，我们还可以食补，补充身体维生素C；要保证充足的睡眠，有了充足睡眠能让皮肤变得白嫩细腻。
最后要多吃红枣，红枣中富含维生素C，抗氧化性非常强，可以阻止皮肤的老化和松弛，让皮肤保持弹性细腻。

热心网友 时间：2022-06-18 15:58

那怎样才能让皮肤变得细腻光滑？那下面这几件事就一定要做到咯！

1、防晒

紫外线对皮肤的影响非常大，导致我们皮肤老化的原因中，有80%都是因为紫外线，因为紫外线的照射可以破坏皮肤真皮层中的弹性纤维和胶原蛋白，紫外线的照射会加速胶原蛋白的流失，让皮肤老化更快。所以做好防晒工作特别重要。

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2、补充胶原蛋白

肌肤失去弹性究其原因都是因为体内胶原蛋白流失或者变质，我们都知道胶原蛋白是我们皮肤弹润的资本，胶原蛋白流失变质，会导致肌肤容易暗沉、松弛、滋生细纹。

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所以日常生活中，除了要注意防护，还要及时给肌肤补充胶原蛋白。

Ⅲ型胶原蛋白，是最接近婴儿肌本源的胶原，更容易被皮肤吸收！

胶原蛋白精华液，含有Ⅲ型胶原蛋白、谷胱甘肽和玻尿酸，能够给肌肤补充胶原蛋白和水分，让肌肤水润亮泽，提升肌肤弹性。

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3、做好抗氧化工作

我们常说的自由基会破坏DNA，这个过程叫“氧化应激反应”（也就是我们常说的皮肤氧化啦）。久而久之，支撑皮肤的胶原纤维会断裂，一张排列整齐充满弹性的网崩裂了，皮肤也就渐渐衰老了。

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说到抗氧化就不得不说VC了，VC紧肤精华乳液，含有高浓度VC，能够抗氧化，改善肌肤松弛等问题，肌肤容易暗沉，用这款就不错！

4、抗糖化

我们每天都会摄入过量的糖分，糖会附在胶原蛋白上，让胶原纤维更脆弱、易断裂，肌肤自我修复起来更困难，加速皮肤老化。

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日常除了避免摄入高糖高热量的食物之外，使用专门抗糖化的护肤品，肌肽霜，含有肌肽和黄金钗石斛茎提取物，主打抗糖化，迅速保湿，擦上去涂开会爆水珠，能够保护肌肤不被糖化，祛除暗沉，而且还能提升肌肤弹性，打造小V脸。

热心网友 时间：2022-06-18 15:58

怎样在两个月内让皮肤变得细腻光滑？
一、不吃或少吃糖

过分偏爱甜食则导致糖与皮肤中的蛋白质发生反应，危害负责维持肌肤弹力的胶原蛋白，进而加速皮肤衰老进程。

二、多摄入蛋白质

多吃蛋白质可使皮肤更嫩白，蛋白质在胶原质和弹力蛋白的形成过程中起到关键作用。良好的蛋白质食物来源包括：肉类、鱼类、鸡蛋、豆类等。

三、适量补充维生素

适当口服维生素A、C和E补充剂，有助于防止暴晒和衰老对皮肤造成的伤害。维生素A不足容易导致皮肤粗糙失去润泽。维生素C有助于肌肤恢复光泽与弹性。维生素E具有高效抗氧化性。

四、不要摄取含有人工食品添加剂的食物

健康人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。

五、保持体重

科学研究证明，肥胖会增加黑棘皮病、皮纹症、皮肤感染及牛皮癣等多种皮肤疾病。而且，皮肤不是橡皮筋，这两个月鼓起来，过两个月又瘪下去，来回折腾几次，必定导致皮肤提前松弛衰老、失去活力。

六、充足睡眠

人在晚上10点后皮肤就会进入代谢的时间，美白，睡眠是关键，每天要保证8小时以上的睡眠，经常保持开朗的心态，全身肌肤自然会白。

七、多喝水

早上空腹喝一大杯温水，睡前喝一小杯，让细胞充分吸收水分，可以有效防止黑色素的出现，有美白功效。每天记得至少保证8杯水。

八、注意防晒

紫外线是全身美白的的最大敌人，因而要尽可能的避开紫外线较强的时段出行，早上10点至下午2点是一天之中紫外线最强的时段，对肌肤的伤害很大，这段时候最好是不要出行，出行也要带有防晒工具，如防止紫外线雨伞。

当然，爱美的同时不要忽略了自身的健康，自身的健康才是一个人追求美丽的坚强后盾。

热心网友 时间：2022-06-18 15:59

可以从全身性和局部性两个方面加强皮肤的保养，使皮肤变得细腻光滑，具体方法如下：
一、全身性：1、加强营养，多吃含优质蛋白、维生素和微量元素丰富的食物，给皮肤提供充足营养，有助于皮肤细腻光滑。特别是胶原蛋白比较多的食物，像鱼皮、鸡爪、猪蹄可以适当多吃。蔬菜水果，含维生素C、维生素E丰富的食物，都可以适量多吃。2、保持良好的生活作息、良好的心态，不要紧张焦虑，保证充足的睡眠，对于皮肤的光滑细嫩其实也很重要；
二、局部性：1、避免有 害 刺 激，需避免对皮肤有害的刺 激，包括强烈的日光照射、风吹日晒。2、使用护肤品，及时外用一些能够滋润、养颜的护肤品，平时多做一些能够补水的面膜，都有利于皮肤光滑细腻。想让皮肤光滑细腻，皮肤屏 障功能的正常是必不可少的，所以可以使用功能性的 医 学 护肤品，修复自身损 伤的皮肤屏 障，都有利于皮肤屏障的修复。3、对于局部皮肤的光滑细腻，加强皮肤的清洁卫生和保养很重要。