什么能让人在半个月或者最多一个月内速瘦20斤？

发布网友发布时间：2022-04-21 03:19

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热心网友时间：2022-06-17 17:14

简单的方法：每天上下班步行，晚上吃点稀的。如果距离远的话，可以推着自行车走一段骑一段，或者到有一定距离的汽车站坐汽车。这是我的亲身经历，我从208斤减到现在的160斤，至今没有反弹。如果能给你一点启发，我将非常高兴。

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