有什么常规的方法可以在半个月瘦20斤，恶搞勿扰

发布网友发布时间：2022-04-21 03:19

共1个回答

热心网友时间：2022-06-17 17:14

我回答的很简单也实用
每天中午可以简单吃点肉食，最好用豆制品类来代替肉食补充蛋白质
每天上午吃点营养（鸡蛋）
每天晚上喝些粥之类的
加上每天1万步（可以用计步器代替）
持续1个月
能减掉18斤左右
这是我朋友的亲身经历！！！

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。
E-MAIL:11247931@qq.com