在怀孕期间孕妇到底要不要吃DHA？为什么？

发布网友 发布时间：2022-04-21 02:54

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热心网友 时间：2022-06-17 14:43

孕妇吃DHA是很有必要的，它可以促进宝宝的大脑发育，对宝宝的智力发育有一定好处。一般从怀孕5个月开始补充DHA，DHA是一种保健品，需要在医生的指导下合理服用，这样才能保证服用的安全性。DHA对胎儿发育比较重要，是大脑发育的重要物质会影响胎儿的大脑发育。

从食物中获取DHA。DHA存在于深海鱼，以及核桃、松子、花生等坚果中，这些都是孕期最好的食物。DHA可以减少怀孕后的神经衰弱和抑郁症，并降低早产的风险。可以在怀孕20周后开始服用，此时胎儿的大脑发育最为迅速，对DHA的需求量很大。产后也可以继续服用DHA，因为它可以通过乳汁喂养新生儿，促进新生儿听觉、视觉等感觉神经的发育，在选择DHA产品时要选择质量合格的，并在医生的指导下服用。最好不要自己乱吃，以免服用不当，引起副作用。

DHA可以帮助孕妇和胎儿发育得更好。HA可以帮助胎儿大脑更好地发育，也就是说，使胎儿发育得更健康。此外，DHA不仅对胎儿有积极作用，对孕妇也有积极作用。母亲服用DHA后，胎儿的大脑和视觉神经发育得更好。在怀孕中期，胎儿发育比较快，还需要补充钙质，以免缺钙影响宝宝骨骼发育。可服用钙剂，也可多吃虾皮、排骨，有补钙的效果。

很少有人知道DHA有多重要，因为对DHA的了解太少了，有科学研究称DHA对孕妇很重要。晚上睡觉前喝牛奶，补钙的效果会更好。非常多的女性在备孕的时候会去关心身体的营养摄入，叶酸对怀孕的影响非常重要，所以非常多的孕妇在怀孕期间会补充维生素和叶酸。

热心网友 时间：2022-06-17 14:44

热心网友 时间：2022-06-17 14:44

热心网友 时间：2022-06-17 14:45