桃子的营养价值有哪些

发布网友 发布时间：2022-04-21 03:26

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热心网友 时间：2022-06-17 17:52

营养价值：
桃是一种营养价值很高的水果，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、C等成分。桃中含铁量较高，在水果中几乎占居首位，故吃桃能防治贫血。

功效：
生津；润肠；活血；消积。主治瘀血血闭，腹内积块，杀小虫，止咳逆上气，消心下坚硬，除卒暴出血，通月经，止心腹痛，治血洁、血秘、血燥，通润大便，破瘀血，杀三虫。

热心网友 时间：2022-06-17 17:52

桃子的营养价值：
夏季正是桃子上市的季节，桃子营养十分丰富，每百克桃含蛋白质0.8克、脂肪0.1克、糖类7克、粗纤维4.1克、灰分0.5克、钙8毫克、磷20毫克、铁1.0毫克、胡萝卜素0.01毫克、硫胺素0.01毫克、维生素E0.02毫克、尼克酸0.7毫克、维生素C6毫克，尚有多种挥发油和有机酸。桃中含铁量较高，每百克果肉中含铁1毫克以上，仅次于樱桃，位居各种水果的第二位，故吃桃能防治贫血；桃中富含果胶，经常食用可预防便秘；桃子中还含有丰富的钾元素，可以帮助体内排出多余的盐分，有辅助降低血压的作用。

热心网友 时间：2022-06-17 17:52

桃子有丰富的维生素，氨基酸和膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助排便，有美容养颜，降低血压的作用可以治疗贫血，有增强免疫力的作用aqui te amo。

热心网友 时间：2022-06-17 17:53

吃桃子水果对身体的好处是非常多的。桃子里面富含丰富的维生素C，具有抗氧化美容养颜的功效，还有提高免疫力，增强体质的作用。