长期住在潮湿的地方会导致体内湿气加重吗？用哪些方法可以去除湿气？

发布网友 发布时间：2022-04-21 03:26

我来回答

共4个回答

热心网友 时间：2023-11-05 08:35

热心网友 时间：2023-11-05 08:36

热心网友 时间：2023-11-05 08:36

热心网友 时间：2023-11-05 08:37

长期住在潮湿的地方会导致体内湿气加重吗？用哪些方法可以去除湿气？

1.会加重。体内湿气体重的原因有外界环境影响、饮食不当、脾虚湿阻。湿气的产生有两种方式，外部湿度和内部湿度。湿气的产生与生活环境有关。如果长期生活在潮湿的环境中，人体会受到环境的影响，体内的湿气会增多。比如南方一般比较潮湿，湿气一般比较重。天气也会导致外湿，比如突然下雨，会导致湿邪侵入人体，导致湿邪感冒。内湿的产生与饮食不当密切相关。长期食用油炸或甜食后，容易产生痰湿，进而影响脾胃，导致脾虚。脾虚后最容易产生内湿，形成恶性循环，会持续增加湿气。

2.长时间呆在潮湿的环境中，会导致人体的湿气过量，容易引发多种皮肤病。湿是一种病，分为外湿和内湿。外湿多由天气潮湿、雨中涉水、住所潮湿等引起。内湿多因过量食用海鲜、油腻、茶酒，或甜腻、生冷的水果，损伤脾胃，影响皮损运化，导致脾胃湿化。一般长时间生活在阴暗潮湿的环境中，比如住地下室，或者住的房子周围阳光不好，容易使体内的阴湿气发散，导致体内堆积，从而出现体内湿气重的情况。一般用中药调理后可以改善。

3.从中医的角度来说，消除湿气的最佳疗法在于补气健脾、补肾祛湿。具体方法有发汗、刮痧、拔罐、蒸等外治法，可以达到很好的祛湿效果。还可以吃小豆、薏米等食物进行治疗。同时要注意饮食清淡，忌食脂肪、坚果、奶油等潮湿食物，以及姜、蒜、辣椒等辛辣刺激性食物。日常生活中注意适当运动。另外，因为湿气很难摆脱，所以也不是一蹴而就的。在临床治疗中，不要急功近利，盲目治疗。需要在医生的辩证指导下给予正确合理的治疗。如果患者体重为湿气，身体不适，建议患者及时就医，以免耽误病情。