吃什么东西养肝

发布网友 发布时间：2022-04-21 05:29

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热心网友 时间：2022-06-18 05:48

第一、是荔枝，荔枝可以保肝，对肝有好处

　　根据《本草纲目》记载荔枝有强肝健胰的效果，对于增强人的精力和增加血液有着卓越的效果，但是吃的越多，就容易流鼻血，或者牙痛，上火。因此可见，肝病人吃少量的荔枝是对肝有好处的。荔枝可以对肝脏有很强的滋补能力。
二、是猪血，猪血可以解毒，可以保肝，对肝有非常大益处

　　根据《本草纲目》记载，猪血有解毒的作用，可用于中风，头疼，中满腹胀等。
三、是乌梅，乌梅可以解酒，可以保肝，对肝脏很有帮助

　　如果肝脏衰竭，及时少量的酒也能引起宿睡，另一方，喝了大量的酒，而使肝脏处理不了的时候，也会发生宿睡。因此预防宿睡，应该先强化肝脏，加强肝脏的解毒作用，乌梅就可以起到这样的作用。
　四、是柠檬，柠檬对治疗肝病有很帮助

　　柠檬已经列为可以治肝脏病的食物，在国外得到普遍的认可。

另外还有：
荞麦：含烟酸，能促进机体的新陈代谢，增强肝脏解毒功能。

　　芦笋：含叶酸，能防癌细胞扩散，促使细胞生长正常化，能有效改善肝功能异常症状。辅助治疗肿瘤疾患时，必须每天食用才能有效。

　　卷心菜：甘蓝类蔬菜，富含叶酸。

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　　胡萝卜：增强人体免疫力，保护多种脏器。

　　花椰菜：常吃菜花(花椰菜)可增强肝脏的解毒能力，且能提高机体免疫力。另外，在各种蔬菜水果中，菜花、大白菜的抗癌效果最好。

　　大蒜：能保护肝脏，提高肝脏的解毒功能，可以阻断亚硝胺致癌物质的合成，从而预防癌症的发生。但是，中医认为，大蒜作为一种热性药，过多食用会引致肝阴，肾阴不足，从而引起口干、视力下降等症状，有肝病的人过量食用大蒜，可造成肝功能障碍，引
金针菇：中医认为，金针菇性寒、味咸，能利于肝脏，益肠胃。

　　韭菜：春季食用韭菜有益于肝，温补肝肾。

　　南瓜：能消除致癌物质亚*铵的突变作用，所含的果胶还可以中和清除体内的重金属和部分农药，能帮助肝肾功能衰退患者增强肝肾细胞的再生能力。

　　萝卜：含具有很强解毒作用的氧化酶等，诱导人体产生干扰素，增强机体免疫力，解酒毒。

　　番茄：凉血平肝，清热解毒。

　　西葫芦：预防肝肾病变，有助于肝肾功能衰弱者赠强肝肾细胞的再生功能。刺激人体产生干扰素，提高免疫力，辅助治疗肝硬化腹水、肾炎等。

　　绿豆：清热解毒，保肝明目。

　　苹果：醒酒平肝、生津解毒。防铅中毒，防癌。

　　葡萄：含花青素、白藜芦醇等天然抗氧化剂。滋肝肾、生津液。

　　大枣：保肝，抑制癌细胞。

　　梨：患肝炎、肝硬化的病人，常食大有益处。

　　西瓜：清热解暑，治疗黄疸有一定作用，消除肾脏炎症。

　　香油/麻油：保护肝脏。

　　兔肉：高钙低脂低胆固醇，补脑，是肝病、糖尿病患者的理想肉食，“荤中之素”。

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　　鸡蛋：对人体肝脏组织的损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生，所含的微量元素也具防癌作用。

　　鲫鱼：滋补食疗，肝炎、肾炎、高血压等的患者可以常食。

　　带鱼：养肝补血、补虚泽肤，降低胆固醇，对脾胃虚弱、消化不良者十分有益。
海参：典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物、对高血压、肝炎、冠心病、神经衰弱等病人和老年人有治病强身的作用，所含微量元素钒居各食物之首，增强造血功能。

　　牡蛎：降血压、滋阴养血，含丰富的肝糖原，缓解体力不足、改善疲劳，提高肝脏功能，含蛋白质和铁较多，治贫血。

　　鱿鱼：含丰富牛磺酸，预防糖尿病，促进肝脏的解毒作用，预防有酒精引起的肝脏功能损害，作为下酒菜再合适不过了，抗病毒、防辐射。

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　　蜂蜜：对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用，还能解酒，增强人的抵抗力等。

　　茶：坚持长期饮茶，可以有效抑制膀胱癌、肾癌、肝癌等，因为茶能阻止亚*基化合物在人体内的合成以及减少黄曲霉素对人体的不利影响。忌饮烫茶、冷茶(滞寒、聚痰)，忌冲泡次数过多(3、4次后基本无茶汁，且其所含的微量有害元素是最后泡出)，即饭前饮茶(饮食无味，降低消化器官吸收蛋白质的功能)和饭后马上饮茶(影响对蛋白质、铁质的吸收)，忌饮隔夜茶(维生素易流失，蛋白质、糖类成为细菌霉菌繁殖的养料)。

　　牛奶：蛋清是可以解重金属的毒，原因是牛奶，蛋清含有大量的蛋白质，蛋白质可以和重金属络合，形成蛋白质重金属络合物沉淀，从而解毒保肝。

热心网友 时间：2022-06-18 05:48

fxok有很多啊！*追问我以前肝不好的一位老同学推荐的，一种养肝护肝茶.他在年轻时酗酒抽烟，弄得人到中年了也得了个酒精肝，后来就是喝养肝茶，把酒戒了，也在好好调理肝脏，说是效果很好，就把地址发给我了。
养肝茶的官方网址 goo@gl/Tdgzf
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