维生素B2缺乏人群应如何饮食

发布网友 发布时间:2022-04-21 05:05

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热心网友 时间:2022-06-18 03:18

缺乏维生素B2的人群应该多吃鸡蛋,豆类,紫菜等食物。

热心网友 时间:2022-06-18 03:18

喜欢吃水果的话,可以在家把水果打成汁,在里面加点维生素片一起打,又好吃又补充营养,不过我想说,光吃水果不吃蔬菜营养是不能得到很好的吸收的,有的营养要和别的事物混合在一起吃才能被吸收,不喜欢喝水的话也是不行的哦,喝水是美容的最好途径,如果你嫌白开水味道太淡不喜欢喝的话,建议你喝蜂蜜水,好喝美容又养颜.这个在网上有的.
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