走路磨鞋子后跟外侧是什么原因

发布网友 发布时间：2022-04-21 08:20

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热心网友 时间：2023-10-17 02:39

在生活中，有一些人走路是会出现磨鞋子后跟外侧的情况，这主要是跟我们双腿的形状是有关系的，特别是外八字型跟O型腿朋友，走路经常会出现磨鞋子后跟，这个我们可以挑选舒适的鞋子，减轻脚后跟的磨损情况，因为经常磨损脚后跟是很容易引起感染的，大家可以来了解一下走路磨鞋子后跟的原因。

鞋底内侧磨损较多，可能是小腿向外弯曲，有形成X形腿的风险；鞋底外侧磨损较多，则可能是小腿胫骨内翻，有形成O形腿或“内八字”的风险。正常人步行呈轻度外八字形，鞋子的磨损位置主要集中于后跟外侧，且对称。“虽然没有直接的论证，但是如果一个人穿鞋磨损速度非常快的话，就要考虑是否是腰腿部出现了问题。”髋关节有问题，长期拖着腿走路，所以鞋子磨损得特别快。

鞋底磨损严重，一定是腰腿出现了问题吗？也不一定。一般人走路时身体都不是绝对平衡的，所以鞋子有磨损是很正常的，“只要左右磨损是对称的，磨损不是特别夸张都不用太在意。”鞋子磨损在所难免，但如果每双鞋在短时间内都磨损严重，就要注意是否是身体的关节出了问题。

鞋底外侧磨损特别严重的，就有可能是小腿向外弯曲。而这种走路方式容易导致关节扭伤和损伤，长期受力不均也会导致膝盖外软骨磨损，引发关节炎。“这种走路方式会给髋骨施压，导致坐立时骨骼的长期疼痛，俗称X形腿。”
当鞋底出现内侧磨损较多时，有可能是两腿的膝关节向外分离，导致小腿胫骨向内翻转一定角度，严重的还可能形成O形腿或者“内八字”。“时间久了膝盖会外移，甚至双腿变形。”陈晓勇说，这些都可能导致膝关节疼痛、加速关节退化，甚至引起腰椎不适

热心网友 时间：2023-10-17 02:39

可能是：一、穿的鞋子太紧，因此鞋子后跟就会导致摩擦，进而导致机体脚后跟长期摩擦，容易引起皮肤角化进而引起疼痛，严重者还会引起感染等。二、考虑是由于机体脚后跟发育畸形等引起，脚后跟骨质外突，进而引起走路时摩鞋子后跟外侧。
首先在平时穿鞋的时候要挑选宽松柔软的鞋，不要穿太紧的鞋，如果机体脚后跟有轻度畸形，必要时可以考虑行矫形手术治疗。

热心网友 时间：2023-10-17 02:40

这和每个人走路的习惯有关，比如外八字，走路趿拉着鞋等。
要想纠正也简单，按着正确的走路姿势去行走即可。一开始需要有些强迫，慢慢习惯了就好了。

热心网友 时间：2023-10-17 02:41

腿型是内八的，导致外侧的受力大，所以磨外侧，如果是外八，那就去磨内测