如何做水煮荷包蛋

发布网友 发布时间：2022-04-20 20:52

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热心网友 时间：2022-05-31 14:27

怎样煮好荷包蛋

1、怎样煮好荷包蛋

材料:鸡蛋40kg，枸杞，水，白糖。

做法:

1、我们尽可能是要用小砂锅做，这样是不会沾锅的。首先就是在砂锅里面加入适量的水。

2、然后就是加热了，加入适量的白糖，盖上盖，让糖自己溶化在水里面。

3、鸡蛋打碗里面，备用。

4、然后将火关小了，将鸡蛋葱锅边滑入，这样做是更加容易定型。

5、用小火慢慢煮，定型，然后就用勺子翻面，这样可以让鸡蛋的中间受热更加的均匀一些。

6、将上面的浮沫撇去了。在出锅之前是可以在里面加入适量的枸杞。

2、怎样预防荷包蛋出现糊锅底

其实方法是很简单的，我们将鸡蛋在80度以上的水里面浸泡1分钟，然后再打开放入到锅里面 ，这样就是可以得到完整的荷包蛋，而且是不会糊在锅底的。原理是非常简单的，因为蛋清在遇热之后就会凝固，凝固之后包裹着蛋黄就不容易碎掉。

3、煮荷包蛋不会散的诀窍

第一种方法就是等到水开了之后，将火关到最小，等到水面不翻滚，平静了，就是将鸡蛋打进去。

第二种方法就是将水烧开了，在碗里面装入凉水，将鸡蛋放进入，然后倒进锅里面。

多放入一些水，尽可能是不要让鸡蛋和锅底接触，否则就是会与锅底糊在一起，比较难清理，而且这样可以使得蛋黄被蛋白裹得很紧，我们在将蛋放进去的时候，一定是要等到水不翻滚了，这样是可以避免将下锅的蛋冲散了。

而且鸡蛋最好是选择新鲜的，锅是选择铁质的，等到水烧开了之后，小心的放入到锅里面，等到蛋白将蛋黄裹住的时候，用铲子翻个，然后进行煮就可以了。

4、做荷包蛋的技巧

很多人都是喜欢等到油温高的时候将鸡蛋放入，这样的结果就是油花四溅，而且是非常容易将鸡蛋煎糊了，所以我们就是可以用冷油，就可以避免这个问题，也是可以在放油脂和加入一些盐，也是可以避免的。

我们将鸡蛋放入到锅里面之后，就是不要用大火了，要用小火。

荷包蛋的营养价值

1、蛋白质

鸡蛋里面是含有非常优质的蛋白质，而且含量是非常的丰富的，而且鸡蛋里面的蛋白质能够很好的被我们的身体消化和吸收，鸡蛋里面也是含有丰富的蛋氨酸，这是我们身体所必需的一种氨基酸了。

2、脂肪

鸡蛋里面也是含有丰富的脂肪，而且多数都是集中在蛋黄里面，而且多数都是不饱和脂肪酸，蛋黄里面的脂肪是呈乳融的状态，容易被我们的身体所吸收。

3、其他微营养素

鸡蛋里面含有的微量元素也是比较的丰富的，里面含有钾、钠、镁、磷等营养物质，而且也是含有丰富的维生素，像维生素A、维生素B2、维生素B6、维生素D、维生素E，而且与脂肪溶解之后很难容易被我们的身体所吸收和利用，但是鸡蛋里面含有的维生素C含量是比较少的，所以我们在食用鸡蛋的时候可以搭配一些维生素C含量丰富的食物。这样是会更加的营养滋补。

热心网友 时间：2022-05-31 14:28

大家好，今天要和大家分享的是，如何在家煮出不散花的荷包鸡蛋。前两天我弟弟在家煮荷包鸡蛋的时候，因为不懂如何制作，从而做出来的荷包蛋就像是一锅蛋汤，一点都不完整，让人看了就没有食欲。

看到这里，有没有让你想起你在煮荷包蛋的时候，也会有这样的尴尬现象呢？那么要如何去对荷包蛋进行制作，才能保证做出来的荷包蛋个个完整，而且饱满又圆润呢？如果你对此感兴趣的话，就跟着我一起来了解一下吧。

对于荷包蛋这道美食的制作，在对其进行制作的时候，很多人都是将水烧开以后，就直接把鸡蛋打入到开水当中去对其进行熬煮，其实这样的制作方法是不恰当的，鸡蛋本身受热程度就很低，如果直接倒入到开水当中的话，很容易就会被沸水冲开。

为了避免这样的现象，所以在我们对鸡蛋进行熬煮的时候，水温是不可以太高的，但是水温太低的话，煮出来的鸡蛋也很容易就会出现破损的现象。为此，我还特地去请教了一位大厨，最终在那里学习到了最精确的制作方法。

【荷包蛋】

【制作食材】鸡蛋，食盐

【方法及步骤】

1、在煮鸡蛋之前，首先我们要烧一小锅的清水，等清水底部开始出现很多小泡泡的时候，需要往锅中加入一小勺的食盐，将其搅拌融化以后，再把准备好的鸡蛋打入锅中。这时的火候不要太大，将大火转成小火，让锅中的清水处于似开非开的状态。

2、这时我们就可以把准备好的鸡蛋，将其一个个的打入到清水当中，在打鸡蛋的时候，也是有诀窍的，我们不要把鸡蛋一股脑的全部打入锅中，那样的话鸡蛋很容易就会粘连在一起，要一个一个的去进行打入，等上一个定型以后，再把下一个鸡蛋打入到锅中。

我家一共有4口人，所以每次煮荷包鸡蛋的时候，我都会煮上8个鸡蛋，一人两个刚刚好。采用这样的方式去对荷包鸡蛋进行熬煮的话，煮出来的鸡蛋个个完整，特别圆润，一次性成功。

3、在煮鸡蛋的过程当中，如果你想吃糖心鸡蛋的话，煮鸡蛋的时间我们可以将其缩短一点，一般入锅以后的鸡蛋，煮上两分半左右就是处于糖心的状态，如果不喜欢吃糖心的话，煮的时间可以控制在三分半以上，那么煮出来的鸡蛋就是全熟的。

煮荷包蛋关键在于的就是对于水温的控制，千万不要把水烧得太开，用70度左右的水温去对荷包鸡蛋进行熬煮的话，才是最恰当的熬煮的方式。

【小贴士】

1、采用以上方式去对鸡蛋进行熬煮的话，一次性别说是8个鸡蛋了，就算是煮上十几个也不成问题，但是清水的量一定要记得多加入一些。

2、往清水中加入适量食盐，能够加快鸡蛋的成形，还能让鸡蛋入香盐味。

3、煮好以后的鸡蛋，可以往里面淋上适量的蒸鱼豉油，能让荷包鸡蛋的味道变得更好吃。

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热心网友 时间：2022-05-31 14:28

方式一：
1、鸡蛋放进沸水里泡一分钟捞起来，放下去时蛋会冒小泡泡。这个是小技巧，不出壳时，先泡一会儿。那样热小水泡一分钟后的，随意如何敲，下锅的蛋全是详细的。
2、另取一个锅，水烧开后熄火。
3、把蛋立即敲下锅里，不必搅拌，盖上盖子焖，一般焖的2分钟后开文火加温至自身喜爱的生熟就行。
方式二：
1、先把生鸡蛋先打进碗中。
2、锅中烧开，水开后，关闭火。
3、把碗贴紧河面，把蛋倒进锅中。
4、盖上盖子。
6、开文火煮。可以用铁铲把底端转动一下。煮至自身喜爱的生熟捞起来就行！
7、2-3分钟开启。表层基本凝结。
这类方式还是挺不错的，便是需要不沾锅，再附近的蛋白质散一些。
方式三：
1、锅中放薄薄的一层水。
2、水开后关闭火，倒进生鸡蛋。
3、再开文火加温至自身喜爱的水平。
这一方式合适要吃那类煎荷包蛋或单侧蛋，可是又怕上火，或不要想油的，就可自来水替代油炸。
方式四：
1、锅中烧开。
2、提前准备一个炒勺，水开后勺里装一些水。
3、把生鸡蛋倒进勺里。
4、把炒勺放进水里。勺要露一点在外面，不可以全部所有放进水里。
5、煮至表层凝结，能够 把勺放进水里了。
6、煮至自身喜爱的生熟。举起勺，轻轻地一转动蛋就出来。
这一合适没有不沾锅，对自身煮荷包蛋没自信心的吃客。这方式煮出去的蛋，是最详细的。要是勺里还记得放开水，基本不容易不成功。

热心网友 时间：2022-05-31 14:29

鸡蛋的营养价值非常高，含有丰富的蛋白质和钾，尤其是身体虚弱，营养不良，贫血的朋友特别适合吃鸡蛋。鸡蛋的吃法也很多，水煮荷包蛋就是其中一种，做法也很简单，水煮荷包蛋也比较容易消化，对于发育阶段的儿童也很适合吃，那么水煮荷包蛋怎么做呢?

煮的荷包蛋也被称作水铺蛋。它的做法非常简单，直接明了来讲，就是把鸡蛋打入沸腾的水中，就可以了。可是鸡蛋一入锅，就会发现，鸡蛋会随着滚烫的热水而散开，没有了荷包蛋原来的“圆形”。那么煮荷包蛋怎么样才能让它不碎呢?这有哪些窍门呢?

在平常煮荷包蛋的时候，我们往往会先把水烧开，等到它开始沸腾了，再把鸡蛋磕破，打入水中。其实，这样更容易让鸡蛋散开。烧开的水正在沸腾，刚倒入的鸡蛋液会随着开水而翻滚，从而也就随之散开了。所以想要做出美观的荷包蛋，就要在温水的情况下打入鸡蛋液。可以在水开始沸腾之前，也就是水烧至开始起小泡泡的时候，可以打入鸡蛋液。鸡蛋不断受热，鸡蛋清就会变白。

另外，变白之前不要让水沸腾，可以在水沸腾之前，再加入一碗凉水。鸡蛋变白说明鸡蛋清熟了，如果在变白之前，水就沸腾了，那么还没熟好的鸡蛋清就会随着水的沸腾而散开的。当发现鸡蛋清变白了之后，就不用再加入凉水，然后等水沸腾。水沸腾后，就可以改用小火，然后继续“煮煮”，让里面的蛋黄也能煮熟。两三分钟后，就可以盛出来享用啦!还要注意，在煮荷包蛋的时候不要加入盐。盐会影响鸡蛋的快速凝固。
不过，如果是新手煮荷包蛋的话，也有另外一种简单的方法，可以先把鸡蛋打入碗中，不要搅拌，更不要把鸡蛋黄弄坏了。等到锅中的水开的差不多了的时候，用一个深一些、不锈钢的汤勺，把碗中的鸡蛋“转移”到锅中，过程要小心翼翼。勺子不应该立马拿出来，让鸡蛋隔着勺子来受热，等到鸡蛋变白了的时候，这样荷包蛋基本成型了，这时就可以慢慢的将勺子抽出来，然后继续煮一小会，就会完全熟了!如果担心打入的荷包蛋会粘锅的话，可以先把鸡蛋打入碗中，再加入少量的凉白开，再一起倒入温水中，就不会粘锅了!
没错，只是多加了些清水，却能让煮荷包蛋百分百的不散开，这个方法真的能用一辈子!