安排作息时间表.

发布网友 发布时间：2022-02-21 21:14

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热心网友 时间：2022-02-21 22:44

6点半 起床 这个时间是最科学的 8点太晚了 俗话说一日之际在于晨
7:00 晨跑 是第二个中要环节 不但要有清新的头脑 还要有个健康的体魄
7:30 吃早点 速度要慢的 不急 在咀嚼中也是个思考的过程 吃的太急 会导致脑细胞死得块 加速头部老化的速度
8:00听音乐 先是中文的 然后是英文的 2-3首即可 听多会头疼
8:30 背英语单词 有了英文歌曲的基础 再背单词就不难了 一个小时 背500个 背不下来也得背 什么办法都可以 终归是记下来 能背多少背多少
9:30 休息一小会 开始运动 打羽毛球 跳绳 踢毽子
10:00做英语试题 最起码两套餐 做不完不准吃饭
12:00 吃午饭
1:00 午休
2:30 上网
3:00 看计算机网络原理
4:00 听音乐 不写了
5:00出去买菜 做饭
6:30 吃饭
7:00 看新闻
7:30 看天气预报
8:00 洗澡
8:30看一些 面试 法律 经济法的书籍 为了他
9:30用英语写一篇今天的所发生的事 有趣的事情 感人肺腑的事情 好人好事及自己一些的感受 一些随笔
10:00 熄灯睡觉 晚安 亲爱的 进入梦乡
不卑不亢，做个优雅 淡雅 素雅的女子
望采纳，

热心网友 时间：2022-02-22 00:02

一楼的答案三餐时间安排明显不合理
以下是我的作息时间表，可适当借鉴
起床：9：00
早饭：9：10~9：30
学习：9：35~12：00
看电视：12：00~1：30
午饭：1：30~2:00
上网：2：00~7：30
晚饭：7：40~8：00
随机安排：8：00~10：30
睡觉：10：40
把什么洗漱的时间都包括了~

热心网友 时间：2022-02-22 01:36

8:00起床
8:00~9:00洗漱吃饭
9:00~9:50做作业
9:50~10:00休息
10:00~10:50做作业
10:50~11:00休息
11:00~12:00上网
12:00~13:00午饭
13:00~14:00午休
14:00~14:50写作业
14:50~16:00上网
16:00~17:50运动
17:50~19:00晚饭
19:00~21:00看电视

热心网友 时间：2022-02-22 03:28

8：30 起床
8：30～9：00 吃早饭
9：00～11：30 复习旧的课本
11：30～12：00 吃午饭
12：00～14：00 睡午觉
14：00～17：30 上网
17：30～18：00 吃晚饭
18：00～18：30 洗澡
18：30～20：00 散步
20：00～22：30 看电视
22：30 睡觉
希望偶的答案可以帮到你！