喝10天小米粥瘦了15斤

发布网友 发布时间：2022-04-19 21:18

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热心网友 时间：2023-07-29 18:14

如果在午餐或者是晚餐上只服用小米粥的话，是会造成体重下降以及能量的供给不足和微量元素缺乏等症状的。虽然小米粥具有养胃，促进肠道的效果，但是小米粥中包含的能量以及营养物质是不足以供给人体一天的正常消耗量的，所以会出现体重下降，如果长期如此，还会导致代谢异常等疾病。所以应该进行均衡营养进食，适当补充脂肪类食物以及绿色蔬菜

热心网友 时间：2023-07-29 18:15

饿瘦的，会反弹，如果不想反弹那就永远不要享受美食了

热心网友 时间：2023-07-29 18:15

我以前130，开始减肥也是吃很少，再加高强度运动，一个月减30斤，不要羡慕，我现在160

热心网友 时间：2023-07-29 18:16

恭喜你，但要保持，要不有可能会反弹呦
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