跑步一定要带上护膝吗?

发布网友发布时间：2022-04-26 17:42

共3个回答

热心网友时间：2023-10-18 11:46

我一定要带上护膝吗？我认为这是不一定，因为有些人喜欢带护膝，有些人不喜欢带护膝，不管带护膝，不带护膝跑步都是可以的，所以我们一定要带气，只要你专心的去跑，就是有一顶锻炼身体的*，所以跑步我认为不一定带上，只要自己认为不在乎也是可以的，就可以了

热心网友时间：2023-10-18 11:46

如果患有膝关节损伤的人，建议使用护膝。
如果没有膝关节损伤，低强度跑步不需要佩戴护膝，以免过度依赖护膝，引起下肢肌肉萎缩，导致膝关节疼痛。

热心网友时间：2023-10-18 11:47

如果腿部没有伤，那么进行跑步锻炼是不用带护膝

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