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我属于超重 早中晚的饮食应怎样拟定
发布网友
发布时间:2024-09-15 09:19
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共
2
个回答
热心网友
时间:2024-10-30 08:53
早上吃清淡一点的。中午不暴饮暴食,碗上吃少,因为晚上不运动,能量消耗的少,最容易长胖
热心网友
时间:2024-10-30 08:53
早上吃的好一点,中午尽量少吃,晚上如果会饿的话,吃点粥,一天一天慢慢的把食量减下来,不要一次性减,胃会受不了
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