蔡元培提出：“完全人格，首在体育”。健康是聪明的条件，是愉快的秘诀，中小学体育教育已成为现代社会促进青少年健康成长的重要抓手——然而，中小学体育教育到底应该怎么搞？
深圳这所学校的体育课，就“玩”出了新高度。
秉承香港中文大学（深圳）“博文约礼”校训和全人教育的教育理念，港中深基础教育集团致力于将学生培养成“人格健全、学识扎实、个性自由的完整的人”。建校之初，港中深基础教育集团总校长裘建浩就提出，“要让教育摆渡学生未来，让学生拥有幸福、快乐而有意义的人生”，并把体育摆到优先规划布局的战略地位。
丰富的体育活动铸就了道远学子阳光健康的精神风貌。
在这一思想指导下，港中深附属道远学校创办仅三载，就以卓越体育成果“火”遍龙岗乃至全市，不仅在各项体育赛事中屡获佳绩，更在教学组织、课程建设和师资队伍等方面大胆创新，为学生搭建出一个通往阳光未来的成长阶梯。
优先布局规划 每个孩子都有体育特长
2022年秋，道远学校开始在小学部全面推行“每天一节体育课”，且每月每年级开展不少于一次主题体育活动、每年设立春秋两季全校体育活动月，让学生尽情享受运动时光。
在深度教研中，体育科组发现：传统体育教学中，初中男女学生混合上课，不仅在项目选择上存在一定局限，更不利于针对学生性别、身体素质的差异进行精准教学。为此，道远学校率先在初中部探索“男女分班制”，这一创举不仅充分照顾到男女学生在体能、技能和心理等方面的差异，也为体育教学提供了更大的灵活性和科学性；加上“选项走班制”，两项制度结合，不仅激发出运动热情，还促进了个性化发展，让每个孩子都能在有兴趣、有特长、有潜力的运动领域得到更科学、更系统的锻炼。
道远学校校长何平介绍，从每天多睡一小时、阳光体育天天见，到每天一节体育课、课间“微运动”、全面开放校园体育场馆，深圳教育理念的前瞻性和先进性为学校建设提供了科学指引，为此，在创办之初，道远就把体育学科放到了一个战略性位置上。可以说，学校多层面、多领域、多项目推进体育改革，是回归教育育人本质的应有之义。
道远学校女子足球队。
强化体育素养 “1+1+3”模式塑造品格
港中深基础教育集团体育大教研组长、道远学校艺体科创服务中心负责人张梦真告诉记者，学校实施“每天一节体育课”两年多来，逐渐探索形成“1+1+3”体育教学模式，即：1节全校普及篮球课、1节年级特色课和3节常规体育课，一则保证学生在义务教育阶段娴熟掌握一至两项运动技能；二则，以此为契机撬动改革。例如，学校开发的足球校本课程、完成录制的50余集教学视频、体育家庭作业手册等，为体育学习系统化、制度化开展提供了抓手。
“广阔的教育天地里，体育不仅是一项运动，更是一种精神磨砺和品格塑造。”道远学校体育科组长路宝祥介绍，普及篮球课是道远一大特色，在轻松愉快的氛围中感受篮球魅力、掌握基本技能，不仅能全面提升身体素质，对塑造团队协作能力和竞争意识也大有裨益。另外，在年级特色课上，无论是低年级的基础体能训练和趣味运动，还是高年级的专业技能和竞技训练，都侧重于根据青少年不同年龄段的身心发育特点和需求，差异化提高教学有效性。常规体育课则以巩固和提升学生体质素养和综合运动能力为主，培育体育习惯和文化认同。
每一个挥汗如雨的日子，闪闪发光的不只有汗珠，还有成长蜕变的光芒。暑假归来，围绕“巴黎奥运会”召开的班会课上，师生畅谈“体育价值”，当学生们争先恐后地说出“捍卫盛世中华”“天行健，君子以自强不息”时，老师们惊喜地看到，镌刻在学生血脉里的体育精神、民族精神，“强国有我”有了更为具象且生动的表达。
道远学校体育教师队伍。
专业配置师资 冠军教师培养“冠军娃”
在“冠军面对面”活动中，中国冬奥首金获得者杨扬、帆板世界冠军陈佩娜、艺术体操奥运冠军玛丽娅·托尔卡切娃相继来到道远，被孩子们热情地称呼为“冠军老师”……其实，道远也有自己的“冠军老师”。亚锦赛冠军、青奥会女足冠军、全国大学生女足超冠联赛冠军、广东省运会冠军——曾经绿茵场上驰骋的铿锵玫瑰陶祝丹，将昔日的热血激情转化为育人无悔的执着坚守。身为一名体育教师、学校女足一队主教练，她用足球为“全人教育”插上腾飞的翅膀，也给孩子们种下了“冠军梦”。
道远学子喜欢亦师亦友的马铭老师，也喜欢风驰电掣的孙志利老师、带领大家享受运动的贾鹏辉老师、投三分篮比流川枫还帅的彭世聪老师、样样运动都拿手的黄均淋老师……资深者有教学经验、有创新能力，资浅者有活力、有想法，他们成了道远体育创新的底气和保障。
体育不是应试教育，而要面向全体、综合施策、久久为功。道远通过配齐配强体育教师、招聘第三方教师、购买优质课程，以及挖潜校园场地资源、错时高效利用体育场地等举措，不仅保障了“每天一节体育课”的扎实落地，还建成了一支拥有20名体育教师的明星体育科组。其中，数位教师拥有“青奥会女足冠军”“全国武术冠军”“全国田径锦标赛冠军”“全国跆拳道u系列赛冠军”等头衔，或为国家队退役运动员，或为运动健将，或身兼多能，为此，学校专门开设“冠军”精品课程、建立运动队，为“冠军教师”培养“冠军娃”打造出各类优质平台。
有教学骨干和学科带头人引领、有市区名师工作室及集团大教研平台夯基、有全国知名体育院系英才加盟，道远体育不断精进专业素养，教学创新层出不穷，课堂质量也水涨船高，一批特色项目率先脱颖而出；同时，家校社协同育人“教联体”、集团“少年健康学院”等都构建出开放共享的教育生态，学生，成了最大的受益者。
项目繁花似锦 体育硕果盈枝
阳光长跑、击剑、攀岩、网球、搏击、飞镖、高尔夫、羽毛球、趣味田径、舞龙等社团，女足、男足、男篮、花样跳绳、跆拳道、健美操、啦啦操、武术、田径、乒乓球等专训队……3月的社团选课，简直让孩子们挑花了眼。
作为全国青少年校园足球特色学校，道远学校共有3名足球教师，其中亚足联C级教练2名、中国足协D级教练1名，还外聘了2名教练，组建了包括一二三四年级女足、一二三年级男足在内的7支队伍，初步建立校园足球梯队。结合道远“新动课堂”探索，学校不仅推出校园足球大单元教学计划，精心打造了“班级联赛”、家长11人制足球联赛和研训赛一体化的实验足球竞赛体系，还多科组协作，推出足球征文、海报、绘画等联赛系列评选活动，探索跨学科主题式教学。已开展三届的“道远杯”班级篮球联赛同样热闹，低段投篮、4对4、5对5赛事，初中班级联赛、全明星赛，师生砥砺奋进迎“篮”而上。
三年来，道远体育硕果盈满枝头，学校更受邀在全区体育工作会分享体育课经验成果。深圳市跆拳道锦标赛冠军、龙岗区篮球冠军、区女足亚军、区武术团体金奖、区健美操第一名、区羽毛球比赛第一名；张梦真、路宝祥、邢天奇三位教师摘得深圳市体育与健康学科教学能力大赛、基本功比赛一等奖；2024年龙岗区中小学体育与健康学科教师基本功集体项目比赛中，道远学校获得初中组、小学组两个团体一等奖，位居榜首，并摘得“突出贡献奖”；学校还获得“全国青少年校园足球特色学校”“深圳市教育改革创新体育特色学校年度奖”“龙岗区体育特色学校”等各界肯定……
“道远”意为“道路悠远”，唯有上下求索，方能走向卓越。裘建浩校长表示，体育是世界上最美好的教育，它能教会孩子们如何在规则下赢，也能教会孩子们如何坦然地面对输。从优秀到卓越，需要持之以恒，勤进善为。全校教师正不断对标教育前沿，持续夯实专业功底，力行教育教学改革，务求工作落细落实，为在道远学校这张“白纸”上的“精彩演绎”而竭尽所能。